Starten met dans 55+
Op woensdag is er een lessenreeks ‘starten met dans 55+’ met Karlien, waarbij je aan je conditie werkt met aandacht voor soepele gewrichten, spier versterkende oefeningen, stretchen, een goede lichaamshouding. Week na week dansen zorgt voor andere lichaamsvormen, bewustere houding en dat geeft je positief gevoel. Starten met dans is gebaseerd op de danstechnieken uit moderne hedendaagse dans, een matje of handdoek meebrengen is nuttig.
Praktisch: iedere woensdag van 10 tot 11 uur – niet in schoolvakanties – inschrijven met beurtenkaart, semester of jaar mogelijk – meer info: https://www.ledenbeheer.be/public/danswijzer/drongen-woensdag-starten-met-dans-50
Dansmix 55+
Op donderdag is er een lessenreeks ‘ ansmix 55+’ met Greet waarbij je op toffe hitjes van vroeger en nu aan het dansen gaat. Deze lessen vragen geen zware inspanning. Het accent ligt vooral op het plezier beleven en ontspannen met het lichaam bezig zijn.
Praktisch: iedere donderdag van 9.30-10.30 uur – niet in de schoolvakanties – inschrijven en proefles kan via: https://www.breakanddance.be/index.php/site/inschrijven/407/0/2
Dansworkout
Op woensdag is er een lessenreeks ‘dance work out’ met Joelle. een work out is een intensieve training gericht op kracht en een goede hart conditie: vroeger gekend als BBB, buik billen borsten.
Praktisch: iedere woensdag van 19.30-20.30 uur – niet in de schoolvakanties – inschrijven met beurtenkaart, semester of jaar mogelijk – meer info: https://www.ledenbeheer.be/public/danswijzer/drongen-woensdag-dance-work-out-adult
