Lekker Bewegen: 14/2-3/4/2020

Heb je ook plannen gemaakt om meer te bewegen in 2020? Heb je gedurende de jaarovergang wat gewicht bijgewonnen? Heb je gedurende de winter wat minder bewogen? Heb je ook last van winter vermoeidheid? Heb je het gevoel dat je nood hebt aan meer sociaal contact? Allemaal redenen om terug aan te sluiten bij een nieuwe reeks “Lekker Bewegen”. De nieuwe reeks van acht sessies gaat door op vrijdagvoormiddag van 14/02 tot 3/04.
Zoals gewoonlijk gaan we een uurtje krachttrainingoefeningen doen in twee groepen onder begeleiding van onze professionele leraar. De oefeningen zijn aangepast aan
het niveau van iedere deelnemer.
Verder doen we een uurtje bewegingsoefeningen buiten of binnen: Boccia, Molky, Krollf, Kubb ….
We hebben ook twee sessies met stoelyoga.
We gaan tweemaal naar de sporthal Bourgoyen ( op 21/02 en 20/03) voor krachtrainingoefeningen en balspelen of Nordic Walking.

Een programma voor iedereen en zeker ook voor nieuwe deelnemers.
We starten op 14 februari om 9:00 tot 11:00 en dit voor acht opeenvolgende
vrijdagen.
Dus alle redenen om zo vlug als mogelijk in te schrijven door betaling van 20 € op
rek.nr van Okra Baarle BE 74 8901 5420 8207 met vermelding “Lekker Bewegen” of
via je contactpersoon of via Willy Delanoy en dit ten laatste tegen 7 februari..
Om verzekeringsredenen vragen wij aan de deelnemers om lid te zijn van Okra sport.
Mis deze unieke kans niet om heel actief de lente en zomer in te zetten.

TIJDSTIP: 14/2-3/4/2020
INKOM: 20 €
INFO: Willy Delanoy
ORGANISATOR: Okra Baarle